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                        健康問答 Case
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                        活到160歲的長壽秘方

                        2016-5-31 23:23:19   點擊:
                        活到160歲的長壽秘方

                        活到160歲的長壽秘

                        詳細介紹

                        司馬遷在《史記·老子列傳》中提及,老子能活到160多歲(也有傳言活到200多歲),真可謂是老子是養生延壽的大師。今天向大家揭秘老子能活到160多歲的養生方法,也就是流傳至今的“道家八式保身操”,堅持鍛煉,可以防治疾病、保健延壽。

                          第一式振陽法:振奮身體陽氣

                          1.閉上雙眼;

                          2.用掌心及掌根處抵住下巴,虎口向外;

                          3.用力托下巴,依次向上、左、右、前、后托;

                          4.睜開雙眼;

                          5.叩齒,也就是上下牙相碰;

                          6.叩齒的同時,四指并攏,用手掌的前半部分沿從左向右、從右向左的方向擦眼睛

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